高校如何預防大學生因跑步發(fā)生的意外？

　　近日，長沙某高校一大學生參加了一場5000米長跑賽，剛跑完第一圈，他就突然摔倒在地，突發(fā)心跳、呼吸驟停。經(jīng)檢查，該學生被診斷為一種惡性心律失常??心室顫動，同時由于心臟驟停導致缺血缺氧性腦病、腦水腫、視乳頭水腫，引發(fā)了雙眼失明。

　　大學生跑步猝死事件頻發(fā)

　　除了上述事件，近年來，大學生跑步出現(xiàn)問題甚至猝死的事件時有發(fā)生：

　　● 2018年上半年，一位天津大學學生在校內(nèi)參加體能測試時，突然倒地，送醫(yī)搶救無效身亡。

　　● 2016年11月19日，武漢一所大學大四某學生在做立定跳遠項目時突然倒下，送往醫(yī)院搶救無效，不幸辭世。

　　● 2015年10月24日，南京某大學一名大三男生在測試1000米時，猝然倒地昏迷，經(jīng)搶救無效不幸去世。

　　……

　　大學生跑步猝死、體測猝死，往往會引起社會上對大學生體質(zhì)和健康的擔憂。

　　之前發(fā)布的《中國學生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》顯示，大學生體質(zhì)雖然下降速度趨緩，但仍呈下降趨勢。教育部曾發(fā)布的30年來中國學生體質(zhì)與健康變化情況也表明，大學生在爆發(fā)力、耐力、力量等項目上的表現(xiàn)甚至不如中學生。

　　此外，教育部2014年修訂發(fā)布了《國家學生體質(zhì)健康標準》，學生測試成績列入學生檔案，體測成績評定達到良好及以上者，才能參加評優(yōu)與評獎；測試成績評定不及格者，在本學年度準予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。不僅如此，體測成績還與畢業(yè)證掛鉤，測試成績達不到50分者，按結業(yè)或肄業(yè)處理，將拿不到畢業(yè)證書。

　　體測成績成為硬性標準，部分大學生在平時不鍛煉，晚上常常熬夜玩游戲追劇，體質(zhì)堪憂。在遇到體測或者其他需要跑步的時候，才會突然地進行劇烈運動，沒有前期準備，也沒有一個循序漸進的過程，在跑步中發(fā)生意外的可能也就增加了。

　　此外，國內(nèi)高校沒有先行體檢機制的問題。除了新生入學和學生畢業(yè)時會有兩次比較正規(guī)的體檢之外，國內(nèi)的大部分高校在大學期間基本不會再組織大規(guī)模的體檢。學生除了生病，平時也很少有前往醫(yī)院檢查身體的習慣和意識，難以發(fā)現(xiàn)自己的疾病隱患。而在此之下，跑步可能牽引出學生之前沒有發(fā)現(xiàn)的毛病。

　　越來越多高校重視學生的體育鍛煉

　　基于對當前大學生運動不足和體質(zhì)下降的隱憂，國內(nèi)越來越多的高校重視學生平時的體育鍛煉，希望提升學生們的身體素質(zhì)。

　　● 廣東某高校為改善學生體質(zhì)，要求學生每天走路步數(shù)達1萬步以上，或在體育場館鍛煉不少于40分鐘，而且每周鍛煉需達標5次，未完成者將扣除體育成績的10%。這項體育作業(yè)起到了督促大學生鍛煉的作用。

　　● 浙江大學對2018級起的本科生體育課程教學實行改革，除了將原來每學期36課時的體育課提升至54課時，每天下午原本用于其他課程的“第十節(jié)課”統(tǒng)一安排為體育活動時間。還自行研發(fā)了一款跑步APP，用于學生鍛煉時記錄打卡。

　　……

　　此外，北京建筑大學、北京航空航天大學、首都醫(yī)科大學、華中農(nóng)業(yè)大學、上海理工大學等高校都在操場上引入了陽光體育管理系統(tǒng)，也就是俗稱的“室外考勤機”，要求學生每天都要去打卡，累計的次數(shù)占體育課成績的一定比例。

　　雖然有學生對強制鍛煉表現(xiàn)出反感，但高校也不是故意為難學生，其真正目的還是讓學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，希望學生能把被動去鍛煉轉換為主動，這樣才能真正受益。

　　雖說高校提升學生的身體素質(zhì)是一個好的出發(fā)點，但是學生跑步猝死的事件頻發(fā)也值得高校注意，不能讓學生盲目地進行鍛煉。在讓學生鍛煉的同時，高校還應該建立相應的機制，采取適當?shù)拇胧�，讓學生健康鍛煉，預防意外的發(fā)生。對此，國外的案例值得我們參考↓↓↓

　　避免更多意外發(fā)生，高校要有相應的機制和措施

　　在國外，體測前先體檢已成常識。例如，在美國巴克內(nèi)爾大學官網(wǎng)上發(fā)布的《傷害預防指南》里，對運動前先體檢有著明確的規(guī)定：“在參加一項鍛煉課程之前，巴克內(nèi)爾大學娛樂活動服務中心建議你先和醫(yī)生會面做一次徹底的身體檢查。家族有高血壓或心臟病史的、超過45歲的、吸煙的、膽固醇偏高的、過胖的或者是過去一年沒有經(jīng)常運動的學生，尤其需要體檢。當你運動時感覺頭暈目眩、身體疼痛或呼吸困難，請立刻停止運動。”

　　除了體檢，醫(yī)療保障也是問題。沒有醫(yī)護措施的保障，在學生體測遇到危機情況時，學校難以及時有效應對。建立完善的體測前先體檢的機制，培養(yǎng)專業(yè)的預防體測猝死的醫(yī)療隊伍，應該成為高校體育改革不可或缺的一部分。

　　除了體測前的體檢，國外大學的體育運動社團絕大多數(shù)都配有體育指導員。以芝加哥大學為例，其官網(wǎng)上對體育社團的運動指導員有明確規(guī)定。體育指導員主要負責幫助初學者學習某項運動的基本原理，或幫助已有運動經(jīng)驗的學生提高他們的運動技能。

　　從工作性質(zhì)上說，他們既不是社團工作人員，也不是學校指派的管理者。在芝加哥大學擔任體育指導工作的指導員無論是志愿擔當?shù)倪�是受聘的，每個學年都要接受一次背景調(diào)查。對于特殊的體育運動課程，被官方認可的芝加哥大學體育社團有資格邀請客座教練為大學生指導運動。

　　除此之外，芝加哥大學還有7名私人教練，提供付費的一對一體育鍛煉指導服務。體育指導員讓學生能正確、規(guī)范地學習運動，減少了體育運動中發(fā)生意外的可能。