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壁球運動的方法

來源：場館網　　　　　　　作者：Administrator　　　　　　　時間：2004-09-03

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壁球運動的方法　　壁球場是一個四面有壁的房間。單打場地長9.75米、寬6.4米、高5.13米以上，雙打場地長13.72米、寬7.62米、高6.1米，加上頂和地面共6個面。玩壁球堪稱一項高效率的健身休閑運動。據國外運動醫學專家多年研究證明，相同時間內，同等水平選手之間的壁球比賽，其運動量和鍛煉效果，是相同條件下網球比賽的3?4 倍！高節奏的腳步移動、擊打頻率和變幻莫測的球路，與靈活的技戰術結合在一起，使參與者在相對短的時間里不僅得到心肺功能及肌肉、關節和韌帶的鍛煉，而且使其靈活性、協調性和柔韌性得到很好的改善；判斷力、應變能力也同時得到相應提高。 1．比賽開始，球員選擇了發球權之后發球一方可以選擇在右后場或左后場地發球。（如上圖，后場以地板下的紅線為界） 2．發球方在發球的一刻，必須以一只腳踏在發球區內（不能踏線，視上圖的地板上的二個紅框）發球離開球拍后必須直接接觸前墻，在前發球線以上及邊界線以下，當壁球彈離前墻后，　必須落在另一方之后場內。 3．壁球在發球時擊中發球線，邊界線，地發球線，半場線等均被判出界或發球犯規。 4．發球后，比賽過程中：　① 每一個有效的擊球必須接觸前墻一次，壁球在底界線之上以及邊界線之下。　② 每一個擊球必須在球彈離前墻后，在未觸地板或只能一次彈離地板后擊出。　③ 在比賽過程中壁球擊中邊界線，底界線等都將被判為出界。　④ 若發球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球，發球權則轉給對手，同樣若接發球球員擊球　　失誤或未能回接發球一方所打出的好球，則發球一方將獲得1分。　　國際性(英式)的比賽是采用9分制，須先獲得發球權才可以得分。如果到了第8分后平手，先得8分的球員可以選擇打2分(共10分)或照原本計分法打1分，以9分終局。　　壁球比賽通常采用3局2勝或5局3勝制，記分辦法有2種，即9分制和15分制，前者為球權得分，若打至8平，由先得到8分的一方選擇加賽1分或2分；若出現9平，則1球定輸贏。15分制也稱每球得分制，多用于頂級職業賽事中，目的是縮短比賽時間，加快比賽節奏，方便電視直播；當雙方打至14平時，先得14分的一方有權選擇加賽1分或2分，若出現15平，則1球決勝負。

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壁球運動的方法

來源：場館網 作者：Administrator 時間：2004-09-03

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